สมูทตี้ผักกาดขาวเมนูสุขภาพ
ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำ ผักกาดขาว 4-5 ใบ แอปเปิ้ลแดง 1/2 ถ้วย น้ำสับปะรด 1/2 ถ้วย วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ […]
Learn more →ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำ ผักกาดขาว 4-5 ใบ แอปเปิ้ลแดง 1/2 ถ้วย น้ำสับปะรด 1/2 ถ้วย วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ […]
Learn more →ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำชมพู ชมพู่ 5 ลูก น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย เกลือป่น 1/4 ช้อนชา มะนาว 1 […]
Learn more →ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้มะม่วงกล้วยหอม มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 2 ผล กล้วยหอมปอกเปลือก 1 ผล โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย นมสด 1/2 […]
Learn more →มะขาม (tamarind) ผลไม้ฝักแบนหรือกลมยาว เมื่ออ่อนเนื้อในฝักยังติดกับเปลือก เปลือกเป็นสีน้ำตาลอมเขียว เมื่อสุกเนื้อจะยุบตัวล่อนออกจากเปลือก เนื้อที่แก่จัด เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อนแก่ต่างกันไปตามพันธุ์ ส่วนฝักจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลปนเทา หรือน้ำตาลเข้มและบีบแตกได้ง่าย มีถิ่นกำเนิดแรกเริ่มในแอฟริกาตะวันออก แถบชาวานาห์ […]
Learn more →ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ชาเขียวปั่น ผงชาแดง (ตรามือ) 1 ถ้วย น้ำร้อน 2 ถ้วย น้ำตาลทราย ½ ถ้วย นมข้นหวาน […]
Learn more →น้ำสละปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้ สละมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยดับกระหาย รู้สึกสดชื่น
Learn more →